Понижений тиск: причины, симптомы и способы лечения
Понижений тиск — это состояние, которое вызывает обеспокоенность у многих людей. Артериальное давление, которое ниже нормального уровня, может привести к различным проблемам со здоровьем. Важно понимать, что не всегда низкое давление является патологией, но в некоторых случаях оно может свидетельствовать о серьезных заболеваниях.
Нормы артериального давления
Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и представляется двумя числами: систолическим (верхним) и диастолическим (нижним). Нормальным считается давление примерно 120/80 мм рт. ст. Понижением обычно считается давление ниже 90/60 мм рт. ст. Однако для некоторых людей, особенно спортсменов, такое давление может быть нормой.
Причины понижений тиска
Существует множество причин, по которым может наблюдаться **понижений тиск**. Некоторые из наиболее распространенных включают:
- Дегидратация. Недостаток жидкости в организме может привести к снижению объема крови, что в свою очередь вызывает понижение артериального давления.
- Неврологические расстройства. Некоторые заболевания нервной системы могут влиять на регуляцию давления.
- Эндокринные нарушения. Гормональные сбои, такие как заболевания щитовидной железы, могут привести к понижению давления.
- Прием лекарств. Многие препараты, такие как диуретики или антидепрессанты, могут вызывать снижение давления как побочный эффект.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Проблемы с сердцем могут уменьшать его способность эффективно перекачивать кровь.
Симптомы понижений тиска
Клинические проявления **понижений тиск** могут варьироваться. Наиболее распространенные симптомы включают:
- Головокружение. Часто возникает при резком изменении положения тела.
- Слабость. Человек чувствует себя уставшим и малоспособным к физической активности.
- Обмороки. В тяжелых случаях низкое давление может привести к потере сознания.
- Тошнота. Появление этого симптома может быть связано с плохим кровоснабжением органов.
Способы лечения понижений тиска
Если вас беспокоит **понижений тиск**, прежде всего, стоит обратиться к врачу, который проведет полное обследование и поставит правильный диагноз. Лечение может варьироваться в зависимости от причин, вызвавших понижение давления. Возможные методы включают:
- Изменения в образе жизни. Увеличение потребления жидкости, особенно в жаркую погоду или во время физической активности, может помочь поддерживать нормальное давление.
- Коррекция питания. Блюда, богатые солями и витаминами, могут способствовать повышению давления.
- Прием медикаментов. В некоторых случаях может потребоваться использование препаратов, которые помогают повысить давление.
- Физическая активность. Умеренные физические нагрузки могут улучшить кровообращение и общее состояние здоровья.
Профилактика понижений тиска
Чтобы избежать **понижений тиск**, важно следить за своим здоровьем и соблюдать здоровые привычки. Рекомендуется:
- Регулярно проходить медицинские обследования для выявления возможных заболеваний.
- Поддерживать оптимальный уровень физической активности.
- Соблюдать режим сна и отдыха.
- Избегать стрессов и переутомления.
Заключение
**Понижений тиск** — это состояние, которое может вызывать различные неприятные симптомы и привести к серьезным последствиям. Однако, следуя простым рекомендациям и своевременно обращаясь за медицинской помощью, можно поддерживать свое артериальное давление на нормальном уровне и сохранять хорошее здоровье.
