Підвищена температура у дорослих — це не хвороба, а симптом, що сигналізує про активну боротьбу організму з вірусами та бактеріями. Вона допомагає імунній системі ефективніше знищувати патогени. Однак, якщо позначка на термометрі переповзає за 38,5 °C і супроводжуються сильним дискомфортом, її потрібно збивати, бо гарячка загрожує зневодненням, судомами та іншими ускладненнями. Як правильно діяти?
Коли потрібно збивати температуру?
Якщо жар не викликає сильного дискомфорту, краще дозволити організму самостійно боротися з інфекцією. Але зволікати не можна, якщо:
- температура підвищується до 39 °C;
- виникають сильна м’язова слабкість, озноб, порушення свідомості;
- людина має хронічні хвороби серця, судин, легень або ендокринної системи;
- під час вагітності (у цьому випадку треба обов’язково проконсультуватися з лікарем).
Індивідуальна реакція на температуру може сильно відрізнятися. Одні люди почуваються задовільно навіть при 38,5 °C, тоді як інші відчувають значний дискомфорт вже при 37,5 °C. Орієнтуватися треба не тільки на цифри на термометрі, але й на загальне самопочуття. Також важливо розрізняти гарячку від перегріву (теплового удару), бо він вимагає інших методів лікування.
Як знизити температуру без ліків
Перед тим як приймати жарознижувальні засоби, скористайтеся простими, але дієвими методами:
- Рясне пиття. Висока температура призводить до зневоднення, тому важливо пити багато рідини: води, чаю, рослинних відварів.
- Охолодження тіла. Потрібно провітрити кімнату, надіти легкий одяг, не закутуватись у ковдру. Важливо не переохолоджувати тіло занадто різко, щоб не спровокувати спазми судин і не погіршити ситуацію.
- Обтирання вологою тканиною (компрес прикладають до чола, пахв і паху, де проходять великі кровоносні судини). Вода кімнатної температури допоможе трохи знизити жар. Використовувати оцет чи спирт небезпечно — вони всмоктуються через шкіру та можуть викликати інтоксикацію.
Усе це працює на початкових стадіях підвищення температури або як доповнення до медикаментозного лікування.
Які ліки допоможуть збити температуру?
Якщо немедикаментозні способи не допомагають або температура перевищує критичний рівень, потрібно прийняти жарознижувальний препарат. Найефективнішими вважають ліки на основі ібупрофену та парацетамолу.
Чому лікарі часто рекомендують ібупрофен?
Ібупрофен («Нурофен», «Ібуфен», «Адвіл») має кілька переваг у порівнянні з іншими жарознижувальними засобами:
- швидка дія — температура починає знижуватись вже за 20–30 хвилин;
- тривалий ефект — до 6–8 годин;
- знеболювальні властивості — полегшує головний, м’язовий і суглобовий біль;
- протизапальний ефект — при застуді, грипі, бронхіті чи ангінах.
Важливо дотримуватися рекомендованого дозування та інтервалів між прийманням жарознижувальних засобів. Перевищення дози або занадто часте приймання може призвести до серйозних побічних ефектів. Щоб уникнути небажаних наслідків, рекомендують комбінувати ліки на основі різних активних речовин. Наприклад, чергувати «Нурофен» і «Парацетамол».
Коли потрібно звертатися до лікаря?
Самолікування має межі. Якщо температура не знижується після приймання ліків або тримається понад 3 дні, варто звернутися до лікаря. Негайна медична допомога потрібна в таких випадках:
- температура вище 40 °C;
- сильна блювота, біль у грудях, судоми;
- висип, який не зникає при натисканні;
- задишка, порушення свідомості.
Жар — це сигнал організму про проблему, і важливо реагувати на нього правильно. Висока температура може бути симптомом серйозної інфекції. У цьому випадку лікар має призначити лікування, спрямоване на усунення збудника хвороби, а не тільки її симптомів.
